膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
无上真身
无上真身由作者乘风御剑创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供无上真身全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
贴身透视高手
陈晨原本是一位普通的少年，偶遇一位瞎道士，获得了九阳通天瞳逆天绝学，从此，他以一双神奇的透视眼，走上了一条逆天之路。赌石鉴宝探矿，财富唾手可得脚踩恶少，拳打权贵，一路风生水起窥视美女，摸骨治病，贴身护花，艳遇纷至沓来...
绝世魂尊
术道至尊借尸还魂，重生于废物少年姜云之身，双修天赋一朝觉醒。世家弟子？宗门天才？术道大能？不用解释，统统碾压！从此之后，魂尊出世，源魂双修，一路飞升，绝世无敌！...
闪婚惊爱
闪婚惊爱由作者洛心辰创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供闪婚惊爱全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
电锯之父
一张盗版光盘将热爱电影，却只是个死跑龙套的周少明带到了1999年的美国，并让他拥有了一个导演系统。导演系统布新手任务，很简单，拍一部电影，北美地区票房必须过5ooo万美元，任意女明星好感度过8o。什么，第一部电影，要拍电锯惊魂？第一部电锯惊魂，难度新手。第二部放牛班的春天，难度反转（所有男性角色必须反转成女性角色）第三部生化危机，难度虚幻（与主角进入丧尸世界，唤醒她的救世主意志）第四部xxxxxxx，难度现实（。。。。。。）感谢无敌ouTman大大提供的5oo人书友群153869o51，有兴趣的朋友可以来聊聊天...
萌萌捉鬼师
完结一个半吊子捉鬼师女主的坑爹之路作者是一个逗比，入坑请注意，自带避雷针，此文全面崩坏然后，这本书虽然是灵异分类，但是一点都不恐怖，所以白天看晚上看都无妨哟...