膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
来自异域的妖王
关于来自异域的妖王我是一个妖王，站在世界的巅峰，世界的尽头触手可及，我觉得这就是尽头，然而有一天，一切都改变了...
鬼王的倾世王妃
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基亚斯反叛的鲁路修
错的不是我，是这个世界！鲁路修站在破碎的机甲和死去的人前面，含着泪说下了这句话...
凤凰吟，倾城哑后
本文参与言情小说吧新人训练营重叠泪痕缄锦字，人生唯有情难死他，是东楚人人艳羡，人人称赞的太子。明里俊美如斯，温润如风事实却是，他腹黑奸诈，嗜血冷情。她，是东楚第一冰山美人，倾国倾城，少言寡语。一朝灵魂互换，她已不再是她。她，娇俏可人，时而腹黑，时而娇弱。一场刻意安排的相遇，她与他的开始你流氓，魂蛋，我的初吻啊某惜羞红着脸怒吼。谁让你喋喋不休的某辰吃饱喝足很蛋定。你强词夺理。某惜咬牙切齿。你无理取闹。某辰一脸春风得意。你丫的，思想有多远，你就给我滚多远他冰冷，坚毅，睿智，谋略。可是在她面前，他的冷静睿智只得宣告破裂。别碰我，你很脏！！！她甩开他的手，一脸的嫌恶。惜儿，听我解释，事实并不是你看到的那样他极力挽回我不听，我不听。你滚，滚惜儿，我们之间的信任竟如此薄弱吗？他怒吼，原来，她并不信他。她以为她会幸福。事实却给她致命一击。我娶你，只因‘得玄女者，得天下’。如今我已得到这楚国天下，坐拥如画江山。而你他转向她，直视她双眸深处，冰冷的目光已无昔日柔情蜜意帝皇玄女上官菱惜，对我再无用处，不要也罢我成全了你的如画江山，你却成全不了我的生死不离她看着他的眼，笑得灿烂，笑得凄凉，笑得绝望爱到浓时情已殇我爱他，爱到无能为力她用尽最后一丝力气说了这一句话...
寒门冷香
重生成为十岁农家小萝莉，看着这屋漏粮缺，一家子面黄肌瘦，沈青青只感觉脑子嗡嗡响，贼老天，我不求富贵荣华，最少你也给我一个小康吧。怨念在深，也不得不接受现实。古代生存必杀技，练刺绣，卖花样，顺便制制香，日子好了，银子有了，小康终于临门了。重活一世，她只求岁月静好，现世安稳。天下大定了，那征兵十年没有音讯的爹改头换面的回来了，这下好了，各种魑魅魍魉齐上阵各路杀机层出不穷？沈青青凤眸微眯，寒光闪烁，极品来一个斗一个，魑魅魍魉来两个杀一双，可斗着斗着，为何身边多了一人。只是这人！时事无常，离自己最初的心境越来越远了…逃婚篇订婚当天，一纸留书‘财富你有，权势你握，订婚实属多此一举’某男看着留书，脸黑如墨，咬牙切齿，众人噤若寒蝉。‘好，很好，看来还真是多此一举，应该直接‘洞房’才对’不过这一切都要等他抓到那个可恶的女人在说。桃花篇一侍卫匆匆忙忙的撞进书房爷，不好了，不好了，沈小姐她某男一听人名立刻站起身来又跑了？不是，不是，是跟墨少主一起游湖去了，侍卫话还没说完，书房已经没人了，只见那张太师椅在摇晃。再一天某男正一脸不耐的打发一只花蝴蝶，一丫头匆忙跑过来爷，爷ampampgt不见某男听到那个男人的名字，想了不想的摆手拒绝。哎，还真是抱歉，来的不是时候，你们继续不打扰了…一个悠扬且清淡的女声响起，某男瞪眼想要起身，却被某物缠住。啊…一声惊悚的嚎叫响彻京都上空，一边的人啧啧叹息，太不懂怜香惜玉了，京都众人以为大白天的闹鬼了。...
仙女抽奖系统
季鸣失业当天，手机无意中被巨雷击中，从而得到了仙界最新开发的抽奖机。从此之后，他开始了彪悍的开挂人生，邻家小妹，美女总裁，霸道警花，仙女妖女魔女一个接一个投怀送抱。...